Солнцезащитные кремы.
Солнцезащитные кремы нужны для защиты кожи от солнечных ожогов и других негативных последствий ультрафиолетового излучения. Они блокируют ультрафиолетовые волны UVB, предотвращая солнечные ожоги, и защищают от ультрафиолетовых волн UVA, которые вызывают старение кожи и повышают риск развития рака кожи.
Польза солнцезащитных кремов заключается в следующем:
- Защита от преждевременного старения кожи. Солнечные лучи разрушают коллаген и эластин, что приводит к появлению морщин и потере упругости кожи.
-
Защита от пигментных пятен. Ультрафиолетовые лучи могут вызывать неравномерную пигментацию кожи, делая её более тёмной или светлой.
-
Защита от солнечных ожогов. Чрезмерное воздействие ультрафиолета может привести к ожогам, покраснению и раздражению кожи.
-
Защита от злокачественных и доброкачественных образований на коже. Исследования показывают, что регулярное использование солнцезащитных кремов снижает риск развития меланомы и других видов рака кожи.
Что означает SPF показатель?
SPF (Sun Protection Factor) — это показатель степени защиты от ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Он указывает на уровень защиты, которую обеспечивает солнцезащитный крем.
Существует несколько уровней защиты:
- низкая (6–12);
-
средняя (15, 20, 25);
-
высокая (30, 40, 50, 50+).
Чем выше SPF, тем больше защита от УФ-лучей. Например, SPF 30 обеспечивает примерно 97% защиты от лучей UVB, в то время как SPF 50 даёт около 98%.
Можно использовать солнцезащитные кремы ежедневно?
Да, можно использовать солнцезащитный крем каждый день, даже зимой. Независимо от сезона и прогноза погоды, нанесение солнцезащитного крема — важный шаг для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.
С какого возраста нужно использовать солнцезащитные кремы?
Солнцезащитные кремы рекомендуется использовать для детей с самого раннего возраста, особенно если они проводят много времени на солнце. Младенцам и грудничкам до двух-трёх лет вообще нельзя загорать, а малышам постарше (до пяти лет) загар тоже противопоказан.
Как подобрать солцезащитный крем?
Чтобы подобрать солнцезащитный крем, следуйте этим рекомендациям:
- Определите свой фототип: светлый, средний или тёмный.
-
Выберите крем с подходящим уровнем SPF (от 15 до 50+).
-
Обратите внимание на наличие защиты от UVA и UVB лучей.
-
Учитывайте особенности вашей кожи: жирная, сухая или нормальная.
-
Выбирайте гипоаллергенный крем, если у вас чувствительная кожа.
-
Ориентируйтесь на ваш возраст и потребности кожи.